Révisions... riment avec pression? ou pas finalement...

En ces temps d'examens, tous les conseils sont dits et exposés pour être plus en forme, moins stressé... certains sont vrais, comme ne pas boire d'eau trop froide pendant une épreuve intellectuelle, car l'organisme est très occupé à réchauffer l'eau et l'intention diminue.
Après, certains autres, comme mâcher un chewing-gum, augmenterai ou diminuerai la concentration, selon les versions, astuces donc, toujours à vérifier.
En tout cas, on passe plus de temps à chercher des méthodes et astuces qu'à les appliquer^^
Alors faisons le tour de quelques astuces véridiques :
          -           la veille des exams, féculents lents au repas, et tenter les 8h de sommeils minimum, cela permet au cerveau de mémoriser.
          -           ne pas se réveiller 3h plus tôt, cela ne sert à rien ! Dormez-bien c'est l'essentiel !
          -           ne réviser pas trop le matin, cela embrouille plus qu'autre chose, au pire, pour vous rassurer, contenter vous de 15min de relecture, un coup d'oeil aux définitions, mais pas plus.
         -            Surtout laisser tomber les emplois du temps de révision que personne ne respecte^^ et prenez du temps pour vous, réviser le matin et pas l'après-midi, travaillez la semaine mais reposez-vous le week-end.

Et surtout détendez-vous ! C'est un mauvais moment à passer, mais si vous avez bien révisé, ça devrait bien se passer^^

Les talons hauts

Les filles, nous sommes souvent adeptes des talons hauts, réels accessoires de mise en valeur, mais quelques règles sont à respecter.

- Quand on débute avec les talons hauts, que l'on a des problèmes de dos ou que l'on prévoit de crapahuter toute la journée, il vaut mieux ne pas dépasser 6cm de talons hauts.

- Préférer les chaussures qui tiennent à la cheville comme les boots ou les bottes

- Pour les plus habituées, grimper au maximum sur des 10cm pour la journée. Pour les escarpins, arrêter vous à 8cm et garder vos magnifiques 10 à 12cm pour les soirées ou les sorties courtes.

Avec l'été qui arrive, les chaussures fermées ce n'est plus l'idéal.

Opter alors pour les chaussures à lacets ou à brides et lanières qui maintiennent la cheville.

Pour les longues journées et les débutantes, choisissez les compensés, si tendances cet été et très confortable même à 10cm.

Mais pas d'inquiétude, si les talons hauts ne sont pas votre tasse thé, les ballerines et les richelieus plates reviennent en force cet été.

Les spartiates ultra plates sont aussi le must de 2011.

Enfin, sachez que plus l'on est petite, moins l'on a d'équilibre, centre de gravité plus bas oblige, je sais c'est pas juste...

Astuce : Après une longue journée en talons, on a souvent mal au pied et il ne faut jamais négliger la santé de ses pieds.

Vérifier tout d'abord si vous avez des ampoules et soignez-les. Surtout ne les éclatez pas, comme le dit la légende. Désinfectez-les et mettez un pansement anti-ampoule, qui vous soignera en quelques jours.

Si vous avez juste mal au pied, un bain de pied dans de l'eau froide salée pendant 30min vous détendra. Séchez-vous bien les pieds et hydratez-les.

Enfin, n'oubliez pas, chaussures ouvertes rimes avec pédicure parfaite, alors soignez vos orteils^^